Как зафиксировать большой палец на руке

Травмы большого пальца руки случаются очень часто, причем не только во время охоты, рыбалки или при занятиях спортом, но и во время обычного отдыха на природе. Врачами доказано, что фиксация эластичным бинтом, тейпом или пластырем поможет ускорить выздоровление и заживление.

Мы не призываем заниматься самолечением, но, если обратиться к врачу немедленно нет возможности, стоит зафиксировать большой палец хотя бы подручными средствами. Это поможет предотвратить негативные последствия до похода к специалисту. Способы и пошаговые инструкции по перевязке мы приведем в статье, а также расскажем, как зафиксировать большой палец на руке для игры в волейбол.

Как зафиксировать большой палец на руке

Большой палец руки подвергается повышенной нагрузке, а поскольку именно он отвечает за удержание предметов, он чаще других пальцев подвергается травмированию. Если понадобилась фиксация большого пальца, ее можно провести практически любыми подручными средствами.

Больше всего подходит эластичный бинт, пластырь и тейп. Если их нет, можно воспользоваться куском обычной чистой ткани.

Эластичным бинтом

Фиксация большого пальца эластичным бинтом понадобится в том случае, если его вывихнули или связки пальца растянулись (рисунок 1).

Сама процедура направлена на уменьшение нагрузки на связи и мышцы, которые приводят палец в движение.

Для фиксации большого пальца подойдет практически любой эластичный бинт. Перевязка проводится так:

  1. Бинт закрепляют вокруг лучезапястного сустава, делая 2-3 оборота.
  2. Далее бинт проводят к ногтю через первый межпальцевый промежуток.
  3. После этого материал один раз обводят вокруг пальца и возвращают по тыльной стороне кисти к запястью. Вокруг запястья делают еще один оборот.
  4. Все эти действия повторяют до тех пор, пока большой палец не будет полностью покрыт бинтом.
  5. Для фиксации бинт 2-3 раза оборачивают вокруг запястья и закрепляют специальными клипсами. Обычно они предоставляются в комплекте.
Как зафиксировать большой палец эластичным бинтом
Рисунок 1. Эластичный бинт — одно из лучших средств фиксации большого пальца

В идеале, перед фиксацией палец необходимо вправить, то есть придать ему анатомически правильное положение. Но, если ни у кого из участников похода нет нужных навыков, экспериментировать не стоит. Лучше мягко зафиксировать палец и как можно быстрее обратиться к специалисту.

Пластырем

Если растяжение или вывих серьезные, зафиксировать большой палец пластырем не получится. Этот материал слишком слабый и не сможет придать конечности анатомически правильное положение.

Но, если человек беспокоиться, что он может случайно зацепить пальцем какую-то поверхность и уже направляется к врачу, можно наклеить на поврежденный участок несколько слоев пластыря, прикладывая его к коже максимально плотно и стараясь зафиксировать палец анатомически правильно.

Тейпом

Тейпирование — одна из самый действенных методик фиксации большого пальца руки. Она используется не только для лечения, но и в спорте, например, для фиксации пальца перед волейболом (рисунок 2).

Техника наложения тейпа сложнее, чем эластичного бинта, и материалов понадобится больше. Для качественной повязки понадобится подтейпник, эластичный и спортивный тейп.

Пошагово процесс такой:

  1. Наложение подтейпника: он поставляется в мотках. От него отрывают две нитки. Длина каждой из них должна составлять три четверти окружности запястья. Нитки фиксируют так, чтобы вокруг запястья образовалось плотное кольцо, при этом оно не должно слишком сильно стягивать кожу.
  2. Якорь: второй круг подтейпа накладывают так же, как и в предыдущем пункте, но для более надежной фиксации концы ниток закрепляют с небольшим нахлестом.
  3. Накладывание тейпа: для надежной фиксации большого пальца понадобится тейп с концом 2,5 см. Его закрепляют на средней части якоря, а потом проводят по наружной стороне ладони к основанию большого пальца.
  4. Повязка: далее тейп должен огибать большой палец с внутренней стороны ладони снизу вверх. В дальнейшем действия повторяют, но при этом важно следить, чтобы тейп ложился на кожу без складок. Сделать это поможет фиксация небольшими участками.
Как зафиксировать большой палец тейпом
Рисунок 2. Тейп обычно используют спортсмены, но его можно использовать и при травмах

На завершающем этапе тейп оборачивают вокруг пальца, возвращаясь к наружной части ладони и фиксируют на запястье. Если необходимо дополнительное закрепление, поверх базового тейпа накладывают изделие увеличенной ширины.

Пошаговая фиксация большого пальца на руке при ушибе

Сильный ушиб вызывает отек и выраженную боль в большом пальце руки. Чтобы быстрее снять ее, кроме традиционных лекарственных средств и компрессов, стоит прибегнуть к фиксации поврежденной фаланги  (рисунок 3).

Тугая повязка уменьшит механическую нагрузку на поврежденный участок, а значит, будет способствовать его быстрому восстановлению. В данном случае лучше пользоваться не тейпом, а эластичным бинтом.

Как зафиксировать палец при ушибе
Рисунок 3. При ушибе фиксируют не только большой палец, но и кисть

При его использовании пациент в любой момент сможет ослабить повязку или временно снять ее, чтобы смазать поврежденную повязку мазью или приложить целебный комресс.

Как зафиксировать палец при растяжении

Если связки или мышцы большого пальца руки были растянуты, фиксация фаланги повязкой — обязательное условие для скорого выздоровления (рисунок 4).

Чтобы удостовериться в отсутствии вывиха или перелома, нужно обязательно показаться врачу.

Если возможности обратиться к специалисту пока нет, а фаланга болит и ограничена в подвижности, ее обязательно нужно зафиксировать. Для этого, как и в предыдущем случае, лучше использовать эластичный бинт. Пластырь просто не сможет закрепить фалангу в нужном положении, а тейп фиксирует палец слишком плотно.

Зафиксировать большой палец при растяжении
Рисунок 4. Фиксация — обязательный этап лечения растяжения

Как правильно зафиксировать большой палец на руке для игры в волейбол

Профессиональные волейболисты фиксируют пальцы на руках не для восстановления после травм, а в целях профилактики. Данная техника называется тейпированием и, соответственно, предполагает использование тейпа (рисунок 5).

Для игры в волейбол используется профилактическое тейпирование, хотя также есть учебная и реабилитационная разновидность.

Как зафиксировать палец на руке перед волейболом
Рисунок 5. Тейпирование пальцев используют профессиональные волейболисты

Суть профилактического тейпирования заключается в предотвращении амплитуды движения каждого конкретного сустава. Правильно проведенная фиксация поможет избежать ушибов и растяжений. Техника тейпирования примерно такая же, как и при фиксации вывихнутого сустава, но профессиональные спортсмены обычно фиксируют пальцы самостоятельно, так как именно они знают особенности своих суставов.

Больше информации о том, как зафиксировать большой палец на руке, приведено в видео.

Поделиться
1 510
Рекомендуем к прочтению:
Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Скоро у нас появится лучший форум о выживании!
Не пропусти: