Поведение при сильной жаре (засухе)

Каждый год мы с нетерпением ждём прихода лета. Солнце, море, поездки, а также дачи, огороды и, конечно, долгожданный пляж - все это ждёт нас летом. Мы всегда с предвкушением ждали любимую пору года и о сильной жаре даже никто и не говорил. Кажется, это касалась больше других стран и континентов. Но в последние годы всё изменилось. Погода преподносит свои сюрпризы, и мы уже не так удивляемся, когда в мае выпадает снег, а летом целый месяц может стоять засуха без единого дождя.

Поэтому сегодня стала актуальной тема о поведении во время жары и засухи. Прочитав эту статью, вы узнаете как себя вести в такую погоду, как приготовиться к жаре и что делать, если кому-то нужна помощь.

Основные действия при сильной жаре и засухе

Основные действия во время сильной жары знакомы нам с детства, но, думаю, не будет лишним их вспомнить и заодно проверить свои знания.

Во-первых, нужно максимально избегать выхода на улицу в часы активного солнца. С 11 до 15 часов солнце самое опасное, постарайтесь быть в помещении или хотя бы в тени в это время. Во-вторых, не пренебрегайте головным убором и закрытой дышащей одеждой светлых оттенков (рисунок 1).

В-третьих, всегда имейте при себе запас негазированной воды. И главное - не забывайте её пить! Кроме того, избегайте в период жары физических нагрузок. Спорт под палящим солнцем точно не прибавит вам здоровья. Героическое преодоление с тяпкой последнего километрового рядка свеклы тоже может вылезти для вас боком.

И, конечно, не употребляйте алкоголь и откажитесь от сигарет. В этот период нагрузка на сердце и так зашкаливает. Не стоит рисковать.

Понятие засухи и ее разновидности

Засуха - это отсутствие осадков продолжительное время. Обычно засуха сопровождается жарой - повышением температуры воздуха больше обычного как минимум на 10°С. Как следствие, такая погода отличается очень низкой влажностью. Случаи возникновения пожаров достигают критической отметки.

Понятно, что при засухе природа очень страдает, водоёмы пересыхают, растения и животные гибнут. Вследствие атмосфера имеет ещё большую сухость. Пересыхают и болота, что грозит большим количеством пожаров из-за легко возгораемого торфа.

Если засуха имеет продолжительное действие, то она может нанести природе и человеку непоправимый вред. Растения не только поддерживают влажность и правильный состав воздуха, но и являются нашим пропитанием. Засуха очень усложняет агротехнические работы. Местность, которую поражает сильная жара, оказывается в тяжелом экономическом положении. Ну и, конечно, всё усугубляется большим количеством заболеваний, как сердечно-сосудистых, так и  инфекционных, потому что иммунитет людей в таких условиях сильно падает (рисунок 2).

Причины возникновения и опасность

Конечно, главная причина возникновения дисбаланса в природе - это вмешательство человека. К сожалению, в сегодняшнем мире люди больше устремлены на обогащение, и часто ради корыстных целей человек идёт на преступление против природы. И, хотя такие решения лишены здравого смысла, кажется, что алчного человека ничто не остановит. Вырубка лесов, загрязнение водоёмов, выбросы промышленных предприятий, неуемная добыча природных ископаемых - все это и не только приводит к дисгармонии в природе и в погоде, вследствие чего мы с вами имеем засухи, летний град, цунами, землетрясения и ураганы (рисунок 3).

Конечно, нарушение гармонии в природе приведёт к плачевным последствиям. Какие опасности таит в себе засуха и сильная жара?

1. Такая погода очень усложняет выращивание и производство продуктов питания и может привести к полной или частичной потере урожая. Как следствие население будет страдать от тяжелого экономического положения, возможно даже от голода.
2. Ещё одна опасность засухи состоит в том, что пересыхание водоёмов, болот и наличие сухой растительности приводит к большому количеству пожаров, опасных не только для животного мира, но и для человека.
3. Также засуха даёт «зелёный свет» инфекциям и вирусам. У людей во время жары наблюдается ослабленный иммунитет. Организм работает на износ. Сердечно-сосудистая система человека страдает в первую очередь.
4. Так как засуха имеет продолжительное действие, то сильно страдает и психика человека. Мыслить трезво, с «холодным» умом в такой обстановке очень сложно. Ну и, конечно, сильная жара может привести к тепловому, солнечному удару и к солнечным ожогам.

И, хотя, во многом мы бессильны, но, в какой-то степени мы можем приготовиться к засухе. Во-первых, - информативно, а во-вторых,- практически.

Признаки приближения

Как определить угрозу наступления засухи? Если на протяжении нескольких дней стоит непривычная для вашей местности жара, превышающая статистическую температуру воздуха более чем на 10°С, значит засуха на пороге. В некоторых местностях засуха может длиться до трёх месяцев.

Подготовка к засухе и зною

Подготовиться к засухе нужно в нескольких направлениях:

1. Сделайте хороший запас воды и еды. Отсутствие или ограниченное количество воды сделает растительную пищу недоступной или непомерно дорогой.
2. Подумайте об увлажняющих и охлаждающих электроприборах, таких как вентилятор, увлажнитель воздуха и кондиционер.
3. Если вы обладатель огорода и в вашей местности засуха - обычное дело, или о ней по новостям предупредили заранее, то можно подготовиться к выращиванию урожая в экстремальных условиях. Позаботьтесь об экономных системах полива, соорудите «теньки» для чувствительных к жаре растений. Перекопать пашню и посадить растения стоит поглубже.

Если вы живете в частном секторе, то позаботьтесь о навесах во дворе. Также нужно заранее подумать о домашних животных. Во время засухи не стоит их выводить пастись, а значит, нужен дополнительный запас пищи.

Как безопасно пережить засуху

Основные правила поведения мы с вами уже обсудили, но нюансам тоже стоит уделить время (рисунок 4).

Во-первых, давайте поговорим об отдыхе на юге. В последнее десятилетие с глобальным потеплением солнце стало активнее везде. А так как на морях в целом и так жарко, мы можем не заметить опасности.

Вот несколько простых правил, которые помогут поддержать ваш организм в здоровом состоянии:

1. Часы загара с 6-11 и с 16-20.
2. В воду заходите, постепенно обливаясь водой (перепад температуры воздуха и моря обычно составляет более 25 градусов), иначе рискуете получить сердечные заболевания и даже инфаркт.
3. После купания хорошо вытирайтесь, капли воды притягивают к себе солнце как линза.
4. Пользуйтесь средствами до и после загара соответственно инструкции.
5. Пейте больше чистой воды.
6. Защитите себя при помощи головного убора, светлой одежды и очков от солнечных лучей.
7. Загорайте умеренно, чередуя пребывание на солнце и в тени.

Во-вторых, давайте поговорим, как безопасно пережить засуху в городских условиях. В городе с одной стороны есть различные коммуникации, которые упрощают нашу жизнь. А с другой стороны, небольшое количество растительности, загазованность, асфальт и бетонные поверхности делают жару ещё более невыносимой.

Ко всем основным правилам можно прибавить ещё несколько дельных советов по выживанию во время жары:

1. Приобретите и установите кондиционер или увлажнитель воздуха.
2. Ходите по городу во влажной марлевой повязке; это простое средство защитит от городского смога и увлажнит воздух.
3. «Охлаждайтесь» с небольшим перепадом температуры, вода в душе и температура кондиционера не должна быть ниже 30-26°С; старайтесь постепенно снижать температуру.
4. Пейте много жидкости, но небольшими порциями; не пейте чересчур холодные напитки.
5. Днём закрывайте плотно окна, не впускайте к себе жару; приобретите жалюзи или плотные шторы, также можно защитить помещение от ненужного тепла, наклеив на стекла затемнённую пленку.
6. На улице держитесь теневой стороны, время от времени обтирайтесь влажными салфетками.
7. Избегайте слишком людных мест; помните, что иммунитет во время жары работает на износ.
8. Проводите дома влажную уборку как можно чаще.

И, третье, о чем хотелось бы рассказать - это о том, как оказать первую помощь себе и другим, если всё-таки вы попали под удар звезды-гиганта.

Тепловой или солнечный удар можно легко получить во время засухи, если не соблюдать простые правила, о которых мы писали. Но даже тепловое перегревание может быть опасным для вашего здоровья. Если человек чувствует слабость, головокружение, повышение температуры, раздражительность, слабый пульс,  потеря сознания, то он в зоне риска и требует немедленной помощи.

Во-первых, если возможно вызовите врача. От теплового удара человек может умереть! Во-вторых, поместите больного в прохладное место, и насколько возможно охладите его. Возможно, нужно раздеть человека, если одежда синтетическая, или обтягивающая, или пропитанная потом. Такая одежда не даёт коже дышать (рисунок 5).

Дайте больному человеку попить небольшими глотками. Далее приложите холодные влажные компрессы в паховую, подмышечную область и на шею. Там проходят крупные кровеносные сосуды. Можно использовать влажную простынь и укрыть ею больного  для охлаждения и увлажнения тела, или опустить конечности в прохладную воду. И будьте готовы к реанимационным действиям, таким как искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, так как тепловой удар может привести к остановке сердца.

И немного о том, чего не нужно делать. Не обтирайте пострадавшего спиртом или уксусом для снижения температуры. Такая процедура ещё сильнее высушит кожу и перекроет поры, что помешает коже дышать. И не нужно ослабленного человека укладывать в ванну, бассейн или водоём. Кажется, что такая процедура быстро охладит, но это опасно при слабом дыхании и сердцебиении, что наблюдается при тепловом ударе.

Действия после засухи

Когда человек переживает подобные стрессы, то, конечно, это не проходит бесследно. Пережить засуху тяжело и психически, и физически. Но в то же время наш организм создан очень уникально, и в экстремальных условиях он способен на многое, если быть информативно подкованным и вовремя ему помочь (рисунок 6).

Больше информации о том, как следует правильно вести себя при сильной жаре и засухе вы сможете найти в видео.